电 话:13300000000

传 真:61234

联系人:61234

手 机:61234

邮 箱:test@qq.com

地 址:61234

行业新闻
乐投体育 > 新闻中心 > 行业新闻 >

乐投体育网址请收下过敏性鼻炎的这份饮食良方

作者: admin 来源: 未知 发布时间:2020-07-01 23:22

  乐投体育平台首先,要避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物:慎食鱼、虾、蟹类食物。因鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。

  第二,需要忌烟:过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会引起打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

  第三,需要忌食寒凉生冷食物:中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏气虚,加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

  第四,平时注意多吃补益肺气的食物:如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合等均可选用。

  姜:姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身体免疫力与新陈代谢、治鼻塞,可以缓和过敏性鼻炎症状。

  莲藕:莲藕含有丰富的黏液素,其能有效避免鼻黏膜太过干燥,一天摄入30~40克的莲藕粉,连续2周就可改善过敏性鼻炎。

  青背鱼:沙丁鱼、乐投体育网址鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青背鱼含有丰富的EPA和DHA,可以让免疫系统正常运作,有抗发炎、抗过敏的效果。

  紫苏:紫苏有很高的杀菌效果,富含维生素K、木犀草素、α-亚麻酸等,可以恢复免疫机能,减少发炎反应,缓和过敏性鼻炎的症状。

  酸奶:喝酸奶能够预防过敏性鼻炎,发酵类的食物中有大量的有益菌,这些有益菌能够增强免疫力,有效的预防过敏。

  香菜:吃香菜能够预防过敏性鼻炎,发生过敏性鼻炎往往是因为肺、脾、肾三个部位气虚导致,同时吃寒性食物会加重过敏性鼻炎。

  杏子:其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

  菠萝:菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

  鼻炎是儿童常见病多发病。过敏性鼻炎因为症状与感冒相似,很容易被认定为小病,因此家长们一定要重视起来。

  普通感冒常发生在季节交替之际和冬春季,发病比较急,而过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天,往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。

  早期表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽痛等症状,后期鼻涕会有黄脓,一般持续时间7-10天;而过敏性鼻炎的持续时间至少要两个星期以上,主要有清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏,可伴有眼痒、结膜充血等症状。

  感冒早期表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽痛等症状,后期鼻涕会有黄脓,一般持续时间7-10天;而过敏性鼻炎的持续时间至少要两个星期以上,主要有清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏,可伴有眼痒、结膜充血等症状。另外可以根据血常规检查、鼻腔镜检查等判断是否为鼻炎。

  孩子由于自己不会擤鼻涕,所以分泌物往往聚集在鼻腔、鼻窦,甚至倒流至咽部,从而引起严重的鼻塞而张口呼吸,导致颌面部发育障碍,使上颌前牙排列不齐,下嘴唇厚,呈现“腺样体面容”。若同时存在腺样体肥大,则导致孩子睡眠时打鼾、拒食及呼吸困难。

  接触吸入性过敏原是过敏性鼻炎症状的主要诱因:尤其是空气过敏原,包括室外和室内过敏原是最常见的过敏原。

  药物治疗目前是治疗过敏性鼻炎的最主要方法,以鼻之草鼻通精油为代表是治疗过敏性鼻炎的一线药物,对过敏性鼻炎患者的所有鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。通过局部的使用,在局部受体上达到很高的浓度,有利于控制鼻部炎症。使用中药精油治疗最需要注意的是坚持,药物的理想效果是在使用药物1~2周后显现。

  用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环,减少局部淤血,有助缓解过敏性鼻炎症状。

  保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润,这样可以预防过敏性鼻炎的发作。多喝水,多吃富含维生素C的食物,减轻症状。

  多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,比如橙子、柠檬、山楂、枣等,可以在一定程度上预防鼻炎的发生。有些水果和蔬菜也含有过敏原成分,如果有过敏史,就应该避免食用。

  如果防护措施都做到了,还是难逃这一劫,那就只能安心治疗了。药物是目前治疗过敏性鼻炎的主要手段。鼻之草鼻通精油针对过敏性鼻炎发生的不同环节发挥作用,总的来说,效果比较理想。

  在治疗过程中,最重要的是坚持规律用药、定期随访,不能断断续续地用药,更不能在症状出现缓解后就自行停药。这些行为都会影响药物的疗效。

  蜂蜜:蜂蜜中含有微量蜂毒,临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗,并且含有一些花粉粒,使人体对花粉产生一定的抵抗力。

  首先需要远离过敏源。花草过敏的,把花草移到室外;对粉尘过敏的,要保持室内清洁,每天开窗通风;对尘螨过敏的,要勤洗勤晒床单、被褥;对宠物毛发过敏的,要注意家中清洁,及时清理小动物的脱毛,条件允许给小动物洗澡以减少脱毛、皮屑的产生。

  第二,需要勤洗手,多通风。张志敏还表示,封闭在家,足不出户,不表示绝对安全无忧。做好预防常见病,同时加强锻炼增强体质,注意休息,合理膳食,避免长时间玩手机、电脑等数码产品,放松心情,都是防范疾病、保持健康的有效措施。

  第三则为饮食调理,多吃蔬菜水果:对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果是非常重要的。例如胡萝卜、杏、菠萝、柿子、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等,都含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。

  而这个维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,因此有益于过敏性鼻炎的康复。

  补钙:钙有助于过敏性鼻炎患者缓解过敏状态,改善过敏体质,增强抵抗力。在临床缓解过敏症状时,钙剂也是有效的药物。

  另外,体内保持一定量的钙质,不但可防治骨质疏松与骨软化症,而且还可以调节血压。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性。血钙过低,还会使神经、肌肉的兴奋性增高,神经细胞过度敏感,使人容易冲动,所以缺钙者很难控制情绪而易怒。

  过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面,多供给含钙丰富及易于吸收的食物。这类食物除水果与蔬菜外,还有乳类、豆类、紫菜、海带、虾皮、芝麻酱等。

  ❸如有明确的季节过敏性鼻炎,可在发病前选用抗过敏药物预防发作或减轻病情;

  过敏体质的人在生活上总是比较麻烦,这个怕过敏,那个怕敏感的,非常烦恼,尤其现在春天还是过敏性鼻炎的高发季节,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、头痛嗜睡等等,如果有这些症状出来了,那就表明过敏性鼻炎又开始作妖了。

  过敏性鼻炎的话可以这样做:早上起来的时候,洗漱完,涂抹鼻之草精油,然后再开始一天的工作,中午午休的时候,可以涂一下,到了晚上洗漱完之后再涂一下,这样坚持一周下来,你的问题就可以解决了。如果症状非常严重的,那么中间可以多涂抹一两次没有关系,这个很适合随身携带,平时上班出行都可以带着很方便的。

  因为感冒和过敏性鼻炎非常接近,所以还是有很多人把两个搞混了,在此建议一定要认真对待,不要混淆对待,过敏性鼻炎如果用普通感冒的方式来应对的话,只会越来越严重的。

  每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。